| Valoare energetica la 100g | 339kcal sau 1417kj |
| Grasimi | 6g din care 0,56g acizi grasi nesaturati |
| Carbohidrati | 57g din care zaharuri 6g |
| Proteine | 15g reprezinta 30% din aportul zilnic recomandat unui adult |
| Sare | 0,04g |
| Fibre | 7g |
| Fier | 7,63mg reprezinta 55% din aportul zilnic recomandat unui adult |
| Calciu | 841mg reprezinta 105% din aportul zilnic recomandat unui adult |
| Zinc | 2,35mg reprezinta 24% din aportul zilnic recomandat unui adult |