| Valoare energetica la 100g | 391kcal sau 1653Kj |
| Grasimi (lipide) | 2.7g din care acizi grasi saturati 0.6g |
| Carbohidrati (glucide) | 75.2g din care zaharuri 1.1g |
| Proteine | 13.4g |
| Sare | mai putin de 0.01g |
| Fibre | 5.9g |
| Fier | 3.8mg (27% din aport zilnic recomandat) |
| Magneziu | 199mg (53% din aport zilnic recomandat) |