| Valoare energetica la 100g | 1567Kj sau 370kcal |
| Grasimi (lipide) | 1.2g din care acizi grasi saturati 0.4g |
| Carbohidrati (glucide) | 69.5g din care zaharuri 1.1g |
| Proteine | 18.1g |
| Sare | 0.6g |
| Fibre | 4.2g |
| Fier | 4,6mg (33,1% din Aportul necesar zilnic) |
| Magneziu | 64,3mg (17,1% din Aportul necesar zilnic), |